24 maio

Verde na decoração: Como fazer um terrário?

Verde na decoração: Como fazer um terrário?

Levar um toque verde para dentro dos ambientes se tornou uma tendência cada vez mais valorizada, especialmente após a pandemia quando muitas famílias ficaram mais dentro de casa e já até compartilhamos algumas dicas de jardinagem para iniciantes. Entre as opções para levar plantas para ambientes internos, como salas, cozinha ou escritórios, cada vez mais pessoas buscam como fazer um terrário, com resultados bem personalizados. 

Quais as vantagens de fazer um terrário? 

Terrários são práticos e podem decorar a sala de estar, escritórios, banheiros e até a cozinha, seja qual for o tamanho do ambiente. Ideais para quem sempre acredita que ‘cabe um pouco de verde’ nos espaços. 

Uma das vantagens dos terrários é justamente a praticidade e a personalização, uma vez que você pode escolher diferentes formatos de vidros, entre aquários, potes, taças, copos ou jarras, por exemplo. 

Para regá-lo, é necessário cuidado, já que a estrutura é frágil. Você pode utilizar seringas ou borrifadores para molhar direto a terra, evitando que a água se acumule e tenha contato com o caule e as folhas, já que as espécies são delicadas.

Se o terrário for fechado com tampa, exigirá ainda menos trabalho, já que precisará ser aguado só uma vez, durante a montagem. Com o frasco bem fechado a água evapora e irriga naturalmente as plantas, sucessivamente. Por ser muito prático, pode ser indicado especialmente para escritórios ou para as rotinas mais agitadas, de quem nem sempre está em casa. 

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Como montar um terrário personalizado?

Há várias indicações e instruções sobre como fazer um terrário, de maneira geral, é importante montar camadas que sejam bem visíveis. Acomode as pedrinhas no fundo do seu recipiente, coloque a camada de areia e por cima a terra vegetal. Retire as plantas dos vasos originais e plante-as onde desejar dentro da estrutura. 

As plantas mais recomendadas para os terrários são os cactos e as suculentas, mas nada impede que se usem outras espécies indicadas. Atenção, porém, para a mistura de plantas, uma vez que uma delas pode acabar morrendo após um tempo, já que biologicamente a necessidade de água pode ser diferente entre elas. 

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Decoração Temática: 

Uma das partes mais legais dos terrários é que a sua tematização pode ser feita do jeitinho que você quiser! Pode trazer dentro dele miniaturas de figuras religiosas, colecionáveis geeks ou a decoração de aquário, como casinhas, castelos etc.

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Uma sugestão para a decoração do ambiente também é misturar diferentes tamanhos de terrários no mesmo cantinho, com variados tamanhos ou espécies. Na escolha do local, escolha ambientes que não tenham exposição direta ao sol, para evitar superaquecimento da pequena estufa. 

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Gostou das sugestões de como montar o terrário? Ajude a compartilhar, acesse 🔽

11 abr

Como preparar sua decoração de páscoa 2022?

Como preparar sua decoração de páscoa 2022?

Percebeu que nos últimos anos a decoração de Páscoa ganhou novos elementos? Assim como já acontecia com outras datas comemorativas, como o Natal ou o Halloween, na decoração de páscoa 2022 é possível encontrar diferentes opções de louças, arranjos e brincadeiras para levar as comemorações para dentro de casa.

Para quem aguarda a visita do coelho da páscoa, especialmente entre as crianças, separamos algumas sugestões para decorar os ambientes:

Como preparar a decoração de páscoa 2022?

Independente da crença religiosa, o período de páscoa é marcado pelos encontros familiares e entre amigos, muitas vezes, marcado pela troca de chocolates entre os convidados, na representação da prosperidade. Preparar a casa para essa celebração, portanto, não é só uma questão estética, mas pode envolver vários elementos encantadores!

Coelhos à mesa!

Para aquele almoço tradicional de páscoa, a mesa posta com estampas temáticas de coelhos e elementos coloridos trazem muito charme às refeições. É simples: guardanapos de páscoa podem ser colocados sobre ou ao lado dos pratos. Entre os elementos de decoração de páscoa 2022, os coelhos, cenouras e ovos coloridos rendem lindos ornamentos de mesa.

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Arranjos Florais!

O período da páscoa coincide com o início da primavera no hemisfério norte, portanto, é normal que entre os elementos de decoração de páscoa 2022 estão os arranjos florais, que representam a renovação da natureza e da esperança. Seja natural ou artificial, os arranjos de mesa e decorações florais são perfeitos para trazer o clima de festa dentro de casa. 

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Guirlandas

Guirlandas são ótimas opções na decoração de páscoa 2022 para deixar a casa preparada para as festas desde a entrada, para receber os convidados. E o melhor: é fácil trazer elementos de páscoa apenas com flores, cenouras e coelhos.

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Pinturas em ovos
Essa é uma das tradições mais antigas da decoração de páscoa 2022: antes dos ovos de chocolates, a celebração envolvia decorar e pintar os ovos de galinhas para trocá-los como presentes. O costume gerou até versões ‘de luxo’ como as preciosas criações de Fabergé, consideradas obras-primas da joalheria, presentes da corte russa no século XIX. 

Especialmente para quem tem crianças em casa, há diferentes tutoriais on-line que ensinam como preparar e pintar os ovos, que podem depois decorar a casa e a mesa das refeições. 

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As cores da páscoa costumam combinar amarelo, verde, azul e rosa. Neste ano, entretanto, muitos apontam que a cor da Pantone, um tom roxo chamado de Very Peri, é perfeito para a data, já que evoca uma sensação de tranquilidade e espiritualidade. O tom pode ser trazido em guardanapos, jogos americanos, louças e artesanatos. 

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Inove na comemoração de Páscoa em Famílias

 

 

05 abr

Quais as vantagens da Arquitetura Sustentável?

Quais as vantagens da Arquitetura Sustentável?

E se além de ter mais conforto dentro de casa, você ainda economizasse e ajudasse o meio ambiente? Com projetos cada vez mais integrados e funcionais, a arquitetura sustentável já não é mais uma tendência do futuro, mas uma demanda da atualidade!

Quais os benefícios da Arquitetura Sustentável?

Apesar de muitos ainda associarem a arquitetura sustentável com áreas verdes e belos jardins, o conceito é muito mais amplo e envolve desde o projeto funcional até na escolha dos materiais utilizados nas construções, com um estilo de vida com menos desperdícios. 

Essa preocupação é uma urgência, uma vez que dados da Federação das Indústrias de São Paulo (FIESP), indica que o setor da construção é responsável por 50% dos entulhos gerados diariamente na cidade de São Paulo, o que reflete na necessidade do setor em buscar novas soluções.

Entre as vantagens, a arquitetura sustentável pode trazer novas reflexões em diferentes momentos das construções: 

  • Projetos integrados: ao invés de alterar a paisagem e topografia da região, a arquitetura sustentável propõe adequar as edificações ao solo e vegetação do local, mais integrado à paisagem. Na prática, isso significa aproveitar os aclives, declives e até as árvores que já estão nos terrenos. 

  • Bem-estar térmico: construções que esquentam ou esfriam necessitam de um alto custo energético para o condicionamento térmico. Entender o clima do local é essencial para buscar projetos e materiais que minimizem o consumo de energia, com valorização da ventilação e iluminação natural. Pelas alterações climáticas e cenários mais extremos, estima-se que a quantidade de ar-condicionado deverá triplicar até 2050.

  • Economia de Energia: além de aquecer a água, utilizar a energia solar fotovoltaica tem a possibilidade também de injetar o excedente na rede pública, o que reduz o consumo energético e se tornou uma solução em épocas de crises hídricas, que resultam no aumento do preço da energia.

  • Materiais Escolhidos: a escolha dos materiais na construção também é importante na arquitetura sustentável, com a preferência de materiais locais, reduzindo os gastos com a fabricação e o transporte. Ao invés de materiais prejudiciais ao meio ambiente, como o plástico, a arquitetura aproveita elementos naturais, que podem ser absorvidos, como madeira, pedras, troncos, entre outros. 

  • Coleta das águas pluviais: sistemas de captação podem coletar e utilizar a água da chuva para lavar os carros ou para regar as plantas de casa, sem prejuízos ao meio ambiente ou aumento das despesas domésticas.

  • Redução de Resíduos: reclamação constante nas construções, o desperdício de materiais é um problema que pode ser alterado com a arquitetura sustentável, valorizando a reciclagem e o uso dos materiais em diferentes situações. 

Arquitetura Sustentável é durável e valorizar o bem-estar 

Além do projeto e construção, a arquitetura sustentável valoriza ambientes que não precisam de manutenção constante, ou que sejam substituídos em uma próxima tendência. A durabilidade, portanto, é mais importante que a estética.

A escolha do bairro ou residencial também é importante, com a valorização das áreas verdes e a proximidade dos comércios, que reduz a necessidade de deslocamentos em transportes poluentes, uma das tendências da Cidade de 15 minutos. 

Arquitetura Sustentável no Swiss Park Campinas

Há muitos empreendimentos imobiliários que usam o termo ‘sustentável’ apenas para campanhas de divulgação, uma vez que o tema traz vantagens competitivas no mercado. No Swiss Park Campinas, a preocupação ambiental não é apenas um conceito, mas está refletida no Parque Botânico de 500 mil m² com trilhas, lagos e belezas naturais.

Entre as construções no complexo, a edição 83 da Revista Swiss Park trouxe na matéria ‘Solução: Sustentabilidade’ as recomendações para projetos que aproveitam melhor a iluminação e a ventilação natural. Além da questão ambiental, a matéria também traz depoimentos de moradores que se preocuparam com projetos mais focados em sustentabilidade, para evitar os desperdícios durante as obras e a escolha de profissionais que não descartam materiais durante a construção.

Dessa forma, muito além de um belo jardim ou um ambiente decorado, a arquitetura sustentável propõe novos materiais durante as construções, a valorização da mão de obra local, os comércios próximos de casa e atitudes de consumo consciente. Muito além de uma tendência, viver com mais bem-estar e sustentabilidade é um posicionamento, para todos os momentos. 

22 mar

Coleta seletiva: aprenda a separar os resíduos no Swiss Park

Coleta seletiva: aprenda a separar os resíduos no Swiss Park

A questão do lixo não é mais um problema futuro, mas uma realidade. É por isso que a coleta seletiva é uma atitude cada vez mais valorizada, que faz parte da rotina no complexo Swiss Park Campinas. 

Qual a importância da coleta seletiva no Swiss Park? 

Apesar da importância do tema, quase metade das cidades brasileiras (49,9%) ainda despeja resíduos em lixões irregulares, como indica o Índice de Sustentabilidade da Limpeza Urbana (ISLU). Quando falamos em reciclagem, o problema é ainda maior: apenas 2,1% dos resíduos coletados são reciclados no Brasil, de acordo com o SNIS (Sistema Nacional de Informações sobre Saneamento).

Todo processo de destinação do lixo começa justamente pela coleta seletiva, que é a separação dos resíduos de acordo com a origem do material (vidro, plástico, metal, papel, orgânico…), o transporte e a adequada destinação dos itens.

Os resíduos, dessa forma, podem ser separados e direcionados nas seguintes categorias: 

▪ Resíduos Orgânicos: restos de alimentos que podem ser encaminhados para compostagem.
Resíduos Verdes: podas de jardinagem podem ser encaminhadas para a compostagem.
Resíduos Recicláveis: papel, plástico, metal, vidro, entre outros materiais, podem ser reciclados e transformados em novos produtos.
Resíduos Perigosos: pilhas, baterias, lâmpadas, produtos eletrônicos… podem ser encaminhados para o tratamento adequado. 
Óleo Vegetal: ao invés de ser descartado e contaminar o meio ambiente, o óleo pode ser transformado em biodiesel.
Rejeitos: materiais que não podem ser reaproveitados. 

No Swiss Park Campinas, maior complexo urbanístico da RMC, todos os resíduos produzidos nos residenciais, condomínios verticais, pontos comerciais e as empresas do Swiss Park Office são coletados e tratados pela GMV Group


Como fazer a coleta seletiva no Swiss Park dentro de casa?

O sucesso da coleta seletiva começa dentro das casas e dos estabelecimentos comerciais, com o comprometimento de separar o lixo e colocá-los nas datas indicadas para a retirada pela GMV. 

De acordo com a empresa de gestão de resíduos, você pode dividir o lixo doméstico em três categorias: 

Recicláveis: vidros, papéis, metais e plásticos podem ser colocados em sacos diferentes do preto (como sacolas de mercado), sacos de papelão, caixas de papelão etc. 

Orgânico: restos de alimentos, borra de café, chás, espetos de madeira, flores, folhas, poda de árvore podem ser colocados em sacos diferentes do preto, mas sem deixar muito pesado para não estourar. 

Rejeito: colocar em sacos pretos os materiais que não podem ser reciclados, nem ir para compostagem, como lixo de banheiro, embalagens engorduradas, guardanapos de papel, embalagens metalizadas, fotografias, adesivos, espelhos, porcelanas, cerâmica, acrílico, tintas…  

Onde e quando deixar seu lixo no Swiss Park Campinas?

Após a separação dos itens dentro de casa, coloque seus resíduos no local adequado, para que a equipe da GMV possa coletá-los: 

Residenciais: na calçada (ou lixeira) na frente de cada casa. Caso os sacos estejam na garagem ou no jardim, a equipe não terá autorização de coletá-las;
Comércios: na calçada na frente do comércio;
Office: nas caçambas disponibilizadas nas docas do estacionamento.  

A coleta segue o seguinte cronograma, no horário comercial (das 7h às 18h):

🗑 Orgânicos/Resíduos: segunda, quarta, quinta-feira, sábado e feriados.
Recicláveis: terça e sexta-feira.
Não há coletas nos domingos. 

A GMV recomenda que os resíduos sejam colocados no horário próximo à coleta do Residencial, com o cuidado de não deixar pertences próximos aos sacos de lixo nas calçadas.  

Outra recomendação da empresa é no descarte de podas (grama, galhos de árvores…) em sacos plásticos de 200l. Muitas vezes, o saco pesado e no limite da capacidade rasga no momento da coleta, dificultando toda a operação.  

Como descartar resíduos perigosos? 

Nunca coloque pilhas, baterias e lâmpadas entre o lixo comum. Esses itens podem ser descartados nos pontos de coleta disponibilizados pela GMV próximo à portaria dos residenciais, com compartimentos indicados.

Já os medicamentos vencidos devem ser descartados em Postos de Saúde ou Farmácias, já que podem conter resíduos e substâncias químicas que prejudicam o meio ambiente.

Saiba mais sobre como separar o lixo corretamente.

O que é a operação Cata Treco? 

Periodicamente há ações divulgadas pela Master com a parceria da GMV para a retirada de resíduos e utensílios de proporções maiores do que a capacidade de um caminhão de coleta de lixo comum. Podem ser retirados móveis e eletrodomésticos dos residenciais do Swiss Park Campinas que estejam identificados com ‘Operação Cata Treco’. Acompanhe as divulgações dos canais da Associação dos Moradores. 

Dúvidas ou sugestões para a coleta seletiva no Swiss Park Campinas? Fale com a Associação de Moradores do Swiss Park – a Master: (19) 3778-5500

GMV Group 

A empresa de transporte de resíduos conta com uma frota própria para recolhimento da coleta seletiva. Entre os diferenciais, os materiais plásticos descartados pelos clientes são transformados em sacos de lixo, criando uma economia circular e que reduz a quantidade de plástico descartado. 

15 mar

4 dicas para o controle financeiro mensal

4 dicas para o controle financeiro mensal

Apesar de ser parte do dia a dia, nossa relação com o dinheiro nem sempre é bem organizada, já que muitos gastos com lazer, itens pessoais e doações acabam passando despercebidos no montante. É por isso que o controle financeiro mensal auxilia tanto na realização de metas futuras quanto nas demandas urgentes. 

Por que começar seu controle financeiro mensal? 

A economia brasileira vive períodos de instabilidade, com demissões e reduções de ganhos, portanto, começar o controle financeiro mensal para economizar não é só um desejo futuro, mas uma necessidade para ter um suporte em momentos de emergência ou conseguir realizar um grande sonho, como a casa própria, empreender, fazer uma reforma ou uma viagem internacional. 

1 – Controle Financeiro Mensal não é um hábito brasileiro 

Vamos aos fatos: apesar de ser importante, controlar os gastos não é fácil. Se fosse, não haveria tantas pessoas com problemas financeiros domésticos. A pesquisa da Confederação Nacional do Comércio indica que 75% das famílias brasileiras estão com dívidas no cartão de crédito, por exemplo.

Culturalmente, o controle financeiro mensal não faz parte da rotina de muitas famílias brasileiras. “Décadas e décadas de inflação impediram que os brasileiros enxergassem a necessidade de um planejamento financeiro para viver com a renda que conseguiam gerar”, indica “Viva em Paz com seu Dinheiro” de Erasmo Vieira. 

O levantamento Hábitos dos Brasileiros em relação ao uso do dinheiro da SPC Brasil indica que 60% dos consumidores admitem que nunca ou quase nunca gastam tempo fazendo o controle financeiro e apenas 30% têm interesse em pesquisar sobre cuidados financeiros. “No Brasil, dinheiro é um tabu: o tema é pouco discutido em família e pode até ser uma fonte de conflitos”, indica Mônica Carvalho no artigo do Think With Google

Dessa forma, ter esse controle exigirá disciplina, comprometimento e uma quebra de padrões culturais. 

30% se interessa em pesquisar sobre finanças

2 – Controle das emoções 

O que emoções falam sobre economia doméstica? O livro “A psicologia financeira” (2001) de Morgan Housel indica que é um erro pensar em finanças apenas como algo puramente matemático, uma fórmula que serve para todas as pessoas. 

“O sucesso financeiro tem menos a ver com a sua inteligência e mais a ver com seu comportamento”, indica Housel. “Isso acontece nas finanças pessoais, quando nos dizem que é preciso guardar 10% do salário e ter um fundo de emergência equivalente a seis meses de despesas”, esclarece o autor, que considera que questões pessoais, como valores familiares, visão de mundo e rotina de trabalho são mais importantes que seguir uma fórmula matemática para o controle financeiro mensal

Ou seja, é preciso manter o controle emocional para evitar aqueles erros mais frequentes em cair em promoções, aceitar convites sem pensar ou adquirir dívidas que estão muito além das possibilidades reais. 

3 – Estabeleça metas 

Especialistas orientam que estabelecer metas ajuda a tornar o controle financeiro mensal mais eficiente. Seja para uma viagem, reformar a casa, construir um imóvel ou empreender, ter metas te motiva a evitar os gastos por impulso. 

“São nossas metas que nos dão a força necessária para correr atrás dos sonhos”, indica Ana Bochi em ‘Realize seus sonhos gastando pouco’. Economizar, assim, não será mais só para ver o que sobrou no mês, mas um comprometimento para uma conquista maior, mais relevante. 

“Quando se trata de dinheiro, o brasileiro costuma pensar mais no curto prazo do que no planejamento de longo prazo”, indica Carvalho na pesquisa “A relação do brasileiro com dinheiro” do Google. “Por mais que exista uma questão cultural que nos atrapalha na hora de falar sobre o assunto, a pesquisa mostra que quanto mais positiva é a relação com dinheiro, maior a capacidade das pessoas de sonhar e criar planos”, indica.

Ferramentas on-line auxiliam no controle


4 – Ferramentas para o controle financeiro mensal 

Há ferramentas bem variadas que podem te auxiliar no registro rotineiro, seja um caderno, bloco de notas, planilhas on-line ou aplicativos para essa finalidade, como o Guia de Bolso, Minhas Economias, Meu Dinheiro, entre outros. 

De acordo com o SEBRAE, para o controle financeiro mensal é importante ter claro o quanto você ganha (valor líquido, com descontos e atividades extras), os custos fixos e todos os gastos esporádicos, como lazer, vestuário, cuidados pessoais, doações… Esse balanço é importante para evitar problemas como parcelas do cartão de crédito que ficam esquecidas, por exemplo.  

Consumo consciente  

Para finalizar, é importante também repensar nossos hábitos de compras, muitas vezes estimulados pelo imediatismo e tendências passageiras. O consumo consciente é uma nova forma de se relacionar com as marcas e produtos. 

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23 dez

Como incluir o consumo consciente na sua rotina?

Como incluir o consumo consciente na sua rotina?

A virada de ano é o momento ideal para incluir novos hábitos e mudar a rotina dentro de casa. Para muitos, o consumo consciente pode ainda parecer uma ideia distante, reservada aos debates ecológicos, entretanto, com pequenas mudanças diárias é possível trazer mais sustentabilidade ao dia a dia. Confira!

Consumo consciente para toda a família!

Consumir faz parte da nossa rotina. Do mercadinho do bairro aos pedidos nos aplicativos, diariamente buscamos novos produtos. Aceitar essa realidade é o primeiro passo para entender o impacto do consumo consciente.

Além da reflexão sobre a quantidade, o consumo consciente também propõe a reflexão sobre a necessidade dos itens consumidos. Em uma realidade cada vez mais acelerada, em que podemos comprar do café da manhã aos eletrodomésticos com apenas alguns cliques, o consumo consciente visa frear esse ciclo automático, com estímulo à pesquisa, valorização de empresas responsáveis e alternativas mais duráveis, sem desperdícios.

Confira alguns novos comportamentos para incluir na rotina: 

  • Listas orientam as compras

46% dos brasileiros não controlam o orçamento, nem sabem o quanto gastam mensalmente, de acordo com o SPC. A primeira indicação do consumo consciente, sem dúvida, é criar listas (físicas ou on-line) antes de ir ao mercado ou nos centros comerciais, para aumentar o foco das compras e controlar o orçamento. 

Esse hábito antigo evita que você se esqueça de comprar algum item importante (que sempre acarreta em uma volta ao mercado), além de evitar as compras por impulsos, que nem sempre têm uma necessidade real. Faça o planejamento semanal ou quinzenal das compras, para ajudar também no controle do orçamento doméstico. 

Em relação aos alimentos, analise se a quantidade de comida é suficiente para cada refeição, para evitar as sobras. Aproveite os ingredientes em diferentes receitas. Aquele hábito de estocar alimentos também é um vilão do consumo consciente, uma vez que a tendência é perder os prazos de validade e descartar alimentos que nem foram usados.

  • Qualidade > Quantidade 📣

Já teve a sensação de ter o armário abarrotado e, ao mesmo tempo, sentir que precisa de mais peças? A indústria alimenta essa sensação constante de que os itens devem ser trocados a cada estação, sem valorizar seu estilo ou rotina.

A indicação do livro ‘Os segredos do guarda-roupa europeu’ (2017) é justamente evitar esses acessórios ‘da moda’ e optar por aqueles que te deixam mais confortáveis e podem ser usados em várias situações. Anuschka Rees defende que fugir daquelas listas de ‘tem que ter’ é um caminho para o consumo consciente. Nesse sentido, a qualidade é melhor do que a quantidade, já que a durabilidade das peças evitará novas compras por impulso. 

Como já indicamos, organizar o guarda-roupa, comum no começo do ano, pode ser o momento ideal para a separação das peças, abrindo espaço para as novidades. Roupas, acessórios e itens que não foram utilizados nos últimos 6 meses podem ser separados para doação, uma maneira de ajudar quem precisa ou até fazer uma renda extra.  

  • Evite os Impulsos ⚠

Em ‘Detox das Compras’ (2017), de Carol Sandler, há relatos de diversas mulheres, de diferentes classes sociais, que relatam a necessidade de comprar algo novo, quase todo dia. Uma delas, inclusive, reclamava que as lojas não conseguiam acompanhar a necessidade dela de novos itens.

Sandler indica que os estímulos de compras rápidas, como as parcelas no cartão, as edições ‘limitadas’ e as promoções são vilões do consumo consciente, já que, muitas vezes, sequer analisamos a necessidade dos itens. O resultado? Acúmulo de peças que consomem parte do nosso orçamento, mas que nem eram essenciais.

Sem o tom moralista, Sandler indica que aceitou o desafio de ficar 6 meses sem compras por impulso e acredita que a experiência transformou sua percepção, sendo bem mais criteriosa na escolha de novos itens desde então. 

  • Faça da reciclagem parte da rotina ♻

Já falamos sobre como separar o lixo corretamente dentro de casa, mas no consumo consciente, é importante avaliar também a quantidade de resíduos que geramos, já que diariamente produzimos lixo. No mundo, apenas 7% do lixo é reciclado, portanto, você pode fazer sua parte optando por produtos duráveis, com embalagens recicláveis e, claro, evitando os itens descartáveis ou de baixa qualidade.  

Consumo consciente é uma mudança de mentalidade 

O consumo consciente, assim, não é apenas uma tendência, mas uma nova maneira de avaliar sua rotina, os lugares que você frequenta e também as empresas que você é consumidor. 

✅ Não há uma fórmula que seja aplicável em todas as casas, como determinar uma quantidade de compras diárias, por exemplo, sendo necessário a avaliação pessoal para evitar desperdícios, diminuir a poluição e, de quebra, ainda trazer mais leveza e saúde para todos os moradores. 

Aproveite o começo do ano para incluir essa reflexão dentro de casa! 

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